Subscribe Now
Trending News
Meraklının Rehberi, Güncel Kültür, İyi Uyku Sohbetleri

Sınav başarısı için uykusuz gecelere değil, uykuya ihtiyaç var!

Haziran öğrenciler için en zorlu ay. 6 Haziran’da LGS (Liselere Geçiş Sistemi), 26-27 Haziran’da YKS (Yükseköğretim Kurumları Sınavı) var. Bu çetin dönemi daha güçlü atlatabilmek için zihinsel faaliyetleri düzenlemede büyük pay sahibi olan uykudan yararlanmak elzem. Sınavlara çok kısa bir süre kala, konunun uzmanından öğrencilere önemli uyku tavsiyeleri bu yazıda…

Meraklının Rehberi, Güncel Kültür, İyi Uyku Sohbetleri

Uyku öncesinin ipucu ‘güreşmeli oyunlar’

Psikolog, aile terapisti ve oyun terapisti Ayben Ertem’i çocuklar ve ebeveynlerle yaptığı çalışmalarla, en çok da farklı yaş grupları için hazırladığı ‘Az Lakırtı Bol İletişim’ adlı kart serisiyle tanıyoruz. Ertem’in kendi tasarımı olan kart oyunlarındaki yaratıcı sorular, ailelere çocuklarla iletişim kurma konusunda eğlenceli bir yol açıyor. Çocuklarla oyun ve muhabbet yoluyla iletişim kurmanın inceliklerini ondan öğrendik.

Meraklının Rehberi, Güncel Kültür, İyi Uyku Sohbetleri

Feride Çetin: Hayat’ın yanımda uyuması beni regüle ediyor

Kuşağının akılda kalan oyuncularından… Sinemanın, ekranın ve tiyatro sahnesinin üretken isimlerinden… ‘Annemiz Aşktır’ ve ‘Duyulur Dünyanın Şakası’ adlı iki öykü kitabıyla da okurla buluşan bir kadın Feride Çetin. Beklemediği anda, bir sürpriz gibi ona gelen kızı Hayat’ın, bundan bir sene önce doğmasıyla birlikte de artık bir anne. 2020 Mart’ında, pandeminin Türkiye’de resmen ilan edilişinin hemen ardından dünyaya gelen kızı Hayat’la, bir senedir İstanbul-Midyat ve Karamürsel hattında ‘akıcı yoğun’ bir hayat sürüyor. Bu dönemin çoğunu, rol aldığı TV dizisi ‘Hercai’nin çekildiği Midyat’ta geçirdi anne-kız. Çetin’le koşturmacası bol rutininde, yoğun set ortamında ve bol seyahatli bir dönemde Hayat’la uyku maceraları üzerine sohbete oturduk.

Meraklının Rehberi, Güncel Kültür

Karantina eğlencesi: İnteraktif kitaplar

Karantina günlerinin bir anını bile oyunsuz geçirmek istemeyenler için birbirinden eğlenceli interaktif kitaplar seçtik. Evvel zaman içinde Rapunzel’in kulesinden yedi cüceleri kurtarabilir, tarihin bilinen ilk günlüğünün satırları arasında kaybolabilirsiniz. İstediğiniz biriyle bedenlerinizi değiştirmek de elinizde, bir Maori’nin yüzünü geleneksel dövmelerle donatmak da… Gün boyu sürecek etkinliklerden sonra odanıza yağan ışıl ışıl kar tanelerini selamlayarak uykuya dalmaksa cabası!  

Meraklının Rehberi, Güncel Kültür

Hoş geldin bahar!

Bir geçit töreni gibidir ilkbahar. Çileğin pembesi, domatesin kırmızısı, leylağın moru, mimozanın sarısı derken hayat renklenir. Sanki her şey daha kolay ilerler, daha hafif adımlar atarız. Bizi bu güzel havalar, her tatlı ritüeliyle, hem de ne güzel yaşatır…

Güncel Kültür, Meraklının Rehberi

Konuşan yapraklar aşkına!

Çocukların kitaplara bakışı türlü türlü. Kimine göre dünyanın en sıkıcı işi kitap okumak, kimine göre maceralarla dolu bir karnaval. Olayın mutfağını merak edenler, kitaba tablet muamelesi yapanlar, öykünün kahramanlarını en yakın dostu ilan edenler… İşte kitapların ateş başında anlatılan masallarla başlayıp dijital dünyaya uzanan büyülü yolculuklarını ve çocukların onlarla ilişkilerini kurcalayan bir seçki…

Güncel Kültür, Meraklının Rehberi

Bugün Dünya Uyku Günü: Uyku düzeninde ‘normalleşme’ zamanı

COVID-19 bir yılını doldurdu. Salgın, tüm günlük rutinlerimiz gibi uyku düzenimizi de altüst etti. Bu süreçte maruz kaldığımız gereksiz, yanlış ya da abartılı bilgiler nedeniyle kaygı ve endişelerimiz uykumuzu kaçıracak kadar arttı. Sonuçta hiç olmadığı kadar uykusuzluk çekiyor, hatta diğer uyku sorunlarıyla tanışıyoruz. Ama artık hepsine dur demenin zamanıdır!