iyiuykuiyihayat.com Yatsan’ın yaşam tarzı sitesidir
Subscribe Now
Trending News
Genel, Hayati Şeyler, Seyahat / Doğa

Amalfi’de lezzetli gezi

İtalya’nın Amalfi kıyıları, tüm dünyanın deniz ve yat turizminin gözbebeği. Ama pek farkında olunmayan bir şey daha var: Bu rota gastronomi açısından da benzersiz! Tatilinizi Sorrento, Positano, Amalfi, Capri güzergâhına planlıyorsanız dünyada en çok Michelin yıldızı kazanan şefin yetiştiği Vico Equense bölgesini de atlamayın derim. Peki başka nerelere gidecek, neler yiyeceksiniz? Mükemmel bir mönü formatında, tek tek anlatıyorum…

Genel, Hayati Şeyler, Seyahat / Doğa

Bu yaz sonsuza uzasın!

Her yaz mevsiminin klasik kapışmasıdır; denizcilerle havuzcular karşılıklı argümanlarını sıralayıp birbirini bir güzel terletir. Ama artık deniz tutkunlarının işi eskisi kadar kolay değil. Sonsuzluk havuzu (infinity pool) denen muhteşem buluş bazen denizleri bile kıskandırabiliyor. İşte İstanbul, Bodrum, Fethiye, Kalkan ve İzmir’deki en iyilerinden bir seçki…

Gastronomi, Gastronomi, Genel, Hayati Şeyler, Seyahat / Doğa

Biz okuduk Allah artırsın, sofrayı kuran kaldırsın

Yemek büyülü bir şey. Hele iyisi, sadece mideyi değil, gözü ve gönlü de mükemmel doyuruyor. Artık bu uğurda yol yapmaktan çekinmeyenler için de kaynak bol üstelik. Hazır tatil aylarına da girmişken gastronominin rehberliğinde unutulmaz gezilere çıkabilirsiniz. Ömür Akkor’un dört dörtlük atlasından başladık, Laz mutfağının ve peynirin peşinde Türkiye’yi baştan başa turladık.

PLAY
Çocuk ve Uyku, Genel

Yatsan ile Çocuklara İyi Uykular | Büyücü ve Fare Masalı

  “Korkularla yüzleşmek üzerine, kendi gücüne kendi özüne inanmanın getirdiği değişim üzerine bir masal Büyücü ve Fare. Ve masalın sonunda özünü tanıyıp diyor ki Fare “Evet ben bir fareyim. İçimde aslan yatıyor ama ben bir fareyim.” Çocuklara İyi Uykular serimizi takipte kalın 😊 https://bit.ly/3gAN6HP

Genel

Neden İyi Uyku İyi Hayat?

İyi Uyku İyi Hayat, dünyaya geldiğimiz andan itibaren hepimizin ihtiyacı olan bir iyilik hareketi. Kendimizi çok daha mutlu, zinde, sorumlu ve başarılı hissedeceğimiz bir dünya yaratmayı hedefliyoruz.  Bebeklikten ergenliğe, yetişkinlikten yaşlılığa hayatın her döneminde kaliteli uykunun öğrenilmesi ve uygulanması gerektiğine inanıyoruz. Çünkü sadece uyku alışkanlıklarımızı değiştirerek bile daha mutlu ve sağlıklı bireyler olabilir, bu sayede dünyayı değiştirebiliriz. Bütünsel sağlığımıza yönelik olumsuz etkilere pek çok kapı aralayan bu ‘hız çağı’nda, şarj olacağımız zamanlar yaratmak zorundayız. Uyku, bunu en doğal haliyle yapabilmemiz için zaten içimizde olan büyük bir güç. Size, çoktandır kilit altında tuttuğunuz bu gücü özgür bırakırken, yaşamın her alanında destek alabileceğiniz en yakın yol arkadaşınız olmayı teklif ediyoruz. Çünkü biz bu yola, 47 yıldır ‘iyi uyku’nun kıymetini bilen Yatsan’ın birikimiyle çıktık. İsmi olan İyi Uyku İyi Hayat kelimeleriyle amacını eksiksiz anlatan bu farkındalık oluşumunun temelinde, neredeyse yarım asırlık bir tecrübe ve vizyon var. Uyku hayattır. Ve iyi uyku, iyi hayatın garantisidir. Aramıza hoş geldiniz!