Subscribe Now
Trending News
PLAY
E Bebeğime, Çocuk ve Uyku

Yatsan ile Çocuklara İyi Uykular | Sinek Kuşu Masalı

Yatsan İle Çocuklara Uykular Masal Serisi’nde bugün Sinek Kuşu Masalı var! Hayvanlar aleminde bir yolculuğa çıkıp Sinek Kuşu’nun yabancılık çekmesine rağmen neşeli ruhuna tanık olmaya ne dersin? 🐘 🦁 🦜 Hayvanlar aleminde yadırganan Sinek Kuşu’nun tüm hayvanlara liderlik etmeye dönüşen ilham verici hikayesiyle tüm çocuklara iyi uykular dileriz. 🌙☁️

PLAY
Çocuk ve Uyku, Genel

Yatsan ile Çocuklara İyi Uykular | Büyücü ve Fare Masalı

  “Korkularla yüzleşmek üzerine, kendi gücüne kendi özüne inanmanın getirdiği değişim üzerine bir masal Büyücü ve Fare. Ve masalın sonunda özünü tanıyıp diyor ki Fare “Evet ben bir fareyim. İçimde aslan yatıyor ama ben bir fareyim.” Çocuklara İyi Uykular serimizi takipte kalın 😊 https://bit.ly/3gAN6HP

PLAY
Çocuk ve Uyku, E Bebeğime

Yatsan ile Çocuklara İyi Uykular | 23 Nisan Özel | Özgürlük Kuşu Masalı

  “Ben seni tutsak etsem, tüylerini kanatlarını yolsam, seni çok uzaklara göndersem de sen şarkını söylemekten asla vazgeçmiyorsun. Evet! Sen Özgürlük Kuşusun… Sana hiçbir şey engel olamaz!” Dünyanın her yerine uçan ve şarkılarını korkmadan, usanmadan söyleyen Özgürlük Kuşlarının hikayesi… 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımıza yakışan bir masalla “Çocuklara İyi Uykular” serimize başlıyoruz. Takipte kalın 😊 https://bit.ly/3gAN6HP

E Bebeğime, Yenidoğan ve Uyku

Yenidoğan döneminde (0-3 ay) uyku

Yenidoğan dönemi bir bebeğin anne karnındaki deneyimleri sonrasında dış dünya ile tanışma ve hayatla uyumlanma dönemidir. Bu dönemdeki uykular da bu adapte olma sürecinin bir parçası olarak gelişir. Hayatın ilk aylarında bebeklerin uykusundan neler beklemeliyiz, bu dönemde onları nasıl destekleriz konularını bilmek ve iyi anlamak önemlidir. Ancak yenidoğan dönemi birçok yerde söylenenin aksine uykuya en az müdahalede bulunulması, uykuyu koruyan duygusal ve duyusal faktörlere çok daha fazla odaklanılması gereken bir dönemdir.

E Bebeğime, Çocuk ve Uyku, İyi Uyku Sohbetleri

Çocuklar uyurken ne ister?

Çocuk uyutma meselesi ebeveynlerin ortak sohbet konularından. Kendi odalarında uyumaya alışma süreçleri, gecenin bir vakti usulca anne-baba yatağına sığışmaları, öğle uykuları… Peki çocuklar nasıl uyumak istiyor? Bu kez onlara sorduk. Uykuya dair sevdikleri, sevmedikleri şeyler neler? Uyumadan önce ne yapıyorlar? Ya kâbus gördüklerinde? Onlara kalsa nasıl uyurlardı? Yaşları 2.5 ile 12 arasında değişen 12 çocuk anlatıyor…

E Bebeğime, Yenidoğan ve Uyku

Bebeklerde huzurlu bir uykuya geçiş için

Uyku hepimizin en savunmasız halidir. Bunu bilen zihin ve beden kendini uykuya bırakabilmek için güvende hissetmek ister. Stres barındıran, günün fiziksel ve duygusal yükünü atamamış bireyler bu yükler ile uykuya girer ve tabiri caiz ise “tetikte” bir uyku uyurlar. Bu uykular “kalitesiz” diye adlandırabileceğimiz daha sık bölünen, huzursuz, uyandığınızda halen yorgun hissettiğimiz uykulardır. Tam da bu nedenden, sakinleşme ve rahatlama süreçlerini sağlıklı tamamlayan bireyler daha kaliteli uyurlar. Bebekler için de aynı süreçler geçerlidir ve daha da önemlisi, bebekler biz yetişkinler gibi kendilerini sakinleştirme, dingin bir hale bürünme becerisine sahip değildirler. Bu ihtiyaçlarını ancak bizimle ilişki halinde olurlarla ve uygun koşullar sağlanırsa gerçekleştirebilirler. Bu nedenle bebeklerin uyku öncesinde sakinleşmelerine bakım verenleri olarak bizlerin nasıl destek olduğu, onların uyku kalitelerini doğrudan etkiler. Peki, bu konuda neler yapabiliriz, beraber bakalım… Öncelikle, uyku öncesine “ne” yaptığımızdan ziyade “ne kadar duyarlı bir ebeveynlik” sergilediğimiz en belirleyici faktördür. Biraz önce de belirttiğim gibi, sinir sistemi ilişki halindeyken rahatlar. İhtiyaçları görülen, ebeveyninin kapsayıcı ve sakin desteği ile eşlik edilen bebek güvende hisseder. Bu nedenle, uyku öncesi anlarda farklı aktiviteler yapabilir veya...
E Bebeğime, Hamilelik ve Uyku, İyi Uyku Sohbetleri

İlk üç ay uyanık kalması, son üç ay uykuya dalması dert: Hamilelik uykusu

Hamilelik pek çok rutini ama en çok uyku düzenini etkileyen bir deneyim. İlk üç ayın şeker gibi uykuları son trimesterde yerini huzursuz bacak sendromlarına, reflüye ve doğru pozisyonu bulmak için debelenip durmalara bırakabilir. Müzisyen Aylin Aslım, oyuncu Sedef Akalın ve tasarımcı Elif Domaniç, hamilelik süreçlerinde uykuyla imtihanlarını anlattı.