Wellbeing / Mindfulness

İyi Uyku Sohbetleri nereden çıktı?

Yatsan’da ‘İyi Uyku’ hareketini başlatmaya karar verdikten sonra bu konudaki en önemli eksiğimizin bilgi birikimi olduğunu fark ettim. Bu bilgi eksikliğini gidermek için işe öncelikle kendimden başlamalıydım.

Ne bulursam okumaya, araştırmaya karar verdim. Bir süre sonra bu bilginin ağırlığını hisseder hale geldim. Uyku, sandığımdan çok daha önemli, insanların hayatlarını da sandıklarından çok daha fazla etkileyen bir olguydu. Kesinlikle hak ettiği ilgiyi görmediği gibi, işler her geçen gün daha da kötüye gidiyordu.

Peki ne yapmalıydık? Bu bilgiyi nasıl paylaşabilirdik?

Önce, her yıl bir adet kitabı dilimize kazandırıp yayalım diye düşündük. İlk olarak Matthew Walker’ın ‘Nasıl Uyuruz?’ adlı eserini Pegasus Yayınları’yla basıp dağıtmaya başladık. Ülkemizdeki fikir liderlerine bu kitabı ulaştırmaya çalıştık.

Bu kişilerden biri de Medyascope’un kurucusu, şimdi kendisine büyük bir mutlulukla “Ağabey” olarak hitap ettiğim sevgili Ruşen Çakır’dı. Kendisi bir şirketin böyle bir konuyu duyurmaya çalışmasını ilginç bulmuş olacak ki beni davet etti. Medyascope stüdyolarında içtiğimiz bir çay sonrası bu program fikri çıktı. Bu hareketin okumuş, meraklı ve şehirli kesim üzerinden başlamasını çok mantıklı bulduğumdan, Medyascope’un bu iş için doğru bir mecra olduğuna kanaat getirdim.

YouTube üzerinden yayın yapan alternatif bir medyada yer alan bir dizi programın, ülke çapında bir hareket başlatmak için çok naif bir düşünce olduğunu düşünebilirsiniz. Haklısınız.

Ama bu yayın, bana daha büyük bir şey için cesaret verdi. İyi Uyku İyi Hayat sitesi ile birlikte kendi medyamızı oluşturmak.

Yani bir kitap bir program dizisine, bir program dizisi de mütevazı bir medya yapısına giden yol oldu.

Bizim minik hareketimiz sizlerin takibi ve desteğiyle böyle küçük ve düzenli adımlarla büyüyecek…

Umudumuz ‘İyi Uyku’nun sihirli değneğiyle sağlık ve mutluluğunuza mucizevi bir dokunuş yapabilmek.

Gökalp Bahçeli
Yatsan CEO’su