Hiç uykum yok: İnsomnia
Karşınızda en sık karşılaşılan uyku problemi. Uyuyamamak veya anormal saatlerde uyanıp uykuyu sürdürememek şeklinde görülebiliyor. Peki sizde de benzer şikâyetler var mı, varsa nasıl kurtulabilirsiniz? İşte bu ciddi bozukluk hakkında bilmeniz gereken her şey…
Bir Kızılderili şefi değil: Huzursuz bacak
Bütün gün koşturmuşsunuz, gece şöyle oturmuş ya da uzanmışsınız, nihayet hareket etmeden durabileceksiniz. Fakat o da ne! Üstünüzde öyle rahatsız edici bir his var ki bacaklarınızı kıpırdatmazsanız geçmeyecek. Evet, belki bu tatsız hissi geçici olarak hafifleteceksiniz ama bunun sonu gelmeyecek ve uyku durumunuzu altüst edecek. Sizi senaryo özetini okuduğunuz bu gerilim filmimizin başrol oyuncusuyla tanıştıralım: Karşınızda huzursuz bacak sendromu!
Peki biz neden uyuyoruz?
Bilgisayarlarımız, akıllı telefonlarımız vasıtasıyla her gün yakından gözlemliyoruz: Tıkır tıkır çalışan her makinenin bir noktada şarjı bitiyor. Vücudumuzun işleyişi de bundan farklı değil aslında. Hastalanıp tükenmemek, beyin fonksiyonlarımızı sürdürmek, kısacası yaşayabilmek için şarj edilmemiz gerekiyor. İşte onun adı uyku. Peki sistem nasıl çalışıyor? Anlatıyoruz…
