Düzenli uykuyu oluşturan ve tipik olarak 90 dakika süren uyku bölümleri. Her 90 dakikada bir meydana geldiğinden, ortalama bir insan 7 ila 9 saatlik tam bir gece uykusunda yaklaşık 4-6 uyku döngüsü yaşıyor. Daha ayrıntılı bilgi için ‘F’ harfindeki ‘Fazlar’ bölümüne bakabilirsiniz.
