Hamilelikte neden uykusuzluk çekilir?
Bunun sonsuz sayıda sebebi olabilir. Ama birkaç basit önlemle uykusuz geceleri sona erdirmeniz mümkün.
Hamileler hangi pozisyonda uyumalı?
Yüzükoyun mu sırtüstü mü yoksa yan mı? Hem bebeğinizi koruyan hem sizi rahat ettiren uyku pozisyonunu bulmanın kolay yolları var.
Bebekle beraber uyumak doğru mu?
Anneler geceleri bebeklerinden ayrı yatmak istemiyor. Bazı uzmanlar da bunun kötü sonuçlar yaratacak kazalara yol açacağı konusunda uyarıyor. Ama herkesi memnun edecek bir formül var.
Yeni ebeveynlerin 4 hatası
Annenizin arkadaşının gelini bebeği ne kadar ağlasa da kucağına almıyormuş… Ayakta sallamak yeniden modaymış… Gazı çıkmadığı için, siz stresli olduğunuz için, sokaktan simitçi geçtiği için tam dalacakken uyanmış… Ortada doğru-yanlış yüzlerce bilginin dolandığı ve ‘ağzı olanın konuştuğu’ o zor dönemdesiniz! İşinizi kolaylaştırmak için buradayız. Yeni anne-babaların en sık yaptığı hataları listeliyoruz.
“Mışıl” bir bebek için 5 ipucu
Bir bebeğin uyku düzeni, anne-babaların en büyük stres nedeni. Buna bir de her yeni ebeveynin yaşadığı “Yanlış bir şey mi yapıyoruz” kaygısını ekleyin. Kendinizi bildiklerinizi bile sorgularken bulmamanız için yanınızdayız.
Hamilelikte işler neden değişti?
Yepyeni bir fiziksel durum, değişen hormonlar, anneliğe dair heyecan ve tabii kaygılar… Hamile kadınların uyku problemleri yaşaması çok da şaşırtıcı değil. Peki bu değişimin arkasında neler var?