Hafta sonu bitirmelik diziler
Sonbaharla birlikte çoğumuzun yoğunluğu arttı. Artık uzun uzun dizi izleyecek zamanımız yok; başladıktan sonra ara verip sonunu merak etmek de istemiyoruz. O zaman hazır olun çünkü sizin için hafta sonu başına geçtiğiniz gibi bitireceğiniz dizilerden oluşan bir listemiz var.
Sonbahara layık 6 atıştırmalık
Yavaş yavaş açık havaya, tatlı ve sulu meyvelere, mevsimin yormayan zeytinyağlı ve salatalarına veda ediyoruz. Ama kendimizi kış depresyonuna ve karbonhidrat deliliğine kaptırmadan da sonbaharın güzelim sebze ve meyveleriyle yapılmış leziz, aynı zamanda hafif şeyler yiyebiliriz. Haydi başlayalım…
Avokado diyetiyle sağlıklı ve fit ol
Mucizevi egzotik meyve avokadoyla yapabileceklerinizin sınırı yok. Üstelik bu çeşitler sayesinde hem müthiş lezzetlerle tanışabilir hem de sağlık bulabilirsiniz. Gelin, birlikte bakalım…
Amalfi’de lezzetli gezi
İtalya’nın Amalfi kıyıları, tüm dünyanın deniz ve yat turizminin gözbebeği. Ama pek farkında olunmayan bir şey daha var: Bu rota gastronomi açısından da benzersiz! Tatilinizi Sorrento, Positano, Amalfi, Capri güzergâhına planlıyorsanız dünyada en çok Michelin yıldızı kazanan şefin yetiştiği Vico Equense bölgesini de atlamayın derim. Peki başka nerelere gidecek, neler yiyeceksiniz? Mükemmel bir mönü formatında, tek tek anlatıyorum…
İyi uykunun 10 bonusu
İyi dinlenmediğimizde hasta olma, kilo alma ve depresif hissetme olasılığımız çok daha yüksek. Yetmezmiş gibi bilişsel becerilerimiz de büyük zarar görebiliyor. Her şeyi yoluna koymak ve hatta çok daha fazlasına kavuşmak içinse yapmamız gereken tek şey var: İyi uyumak. İşte sadece yatarak değiştirebilecekleriniz…
