İçinden uyku geçen filmler
Filmlerin kendileri kadar isimleri de mühim şeyler anlatır. Madem ‘İyi Uyku İyi Hayat’ diyoruz, peşine düşeceğimiz ilk kelimemiz de uyku olsun. Başlıyoruz…
Evde ve sokakta gün boyu pijama!
Modanın dökümlü pijama takımlarını sokağa adapte etmesi yeni bir olay değil. Ama her şey gibi bu tarz da değişiyor, gelişiyor. Son hamleleri öğrenmek için gözümüzü bu trendi hakkıyla uygulayan İngiltere’ye diktik.
Yaz modasının özeti: Uyuyan Güzel
Stil sadece başka gözlere hoş görünmek için değildir. Çok az kişinin şahit olduğu ev içi yaşantınızda ve hatta yatak odanızda da geçerlidir. Üstelik bu yaz ‘kartlar yeniden dağıtılıyor’, yüksek moda da ilhamını uykunun büyülü dünyasından alıyor.
Babalar Günü’nüz kutlu olsun ve kulübe hoş geldiniz!
Yenidoğan bebek ve hem onun hem de ona bakanların uyku düzeni söz konusu olduğunda türkümüz belli: “Analar çeker yükü, kimsenin bilesi yok!” Ama bu dengeler yavaş yavaş değişiyor, babalar son yıllarda çocuk bakımında olması gerektiği gibi etkin rol üstleniyorlar. Bugün Babalar Günü, biz de bu vesileyle baba adaylarının ve yeni babaların uykularını kaçıran temel durumlara göz atıyoruz.
Burcunuza göre yaz tatili rehberi
Âdettendir, tatil mevsimi gelince destinasyon önerileri de ortalığa saçılır. Ancak sizin çok beğendiğiniz bir yer, başka birine çok da iyi hissettirmeyebilir. İşinizi kolaylaştırabilmek için astrolojiden yardım aldık. İşte hem burcunuzun özelliklerine hem de pandemi koşullarına uygun yurtiçi tatil rotaları…
COVID aşısının etkisi nasıl artar? İyi uykuyla!
Sinovac mı BioNTech mi? Birinci doz bile koruyor mu yoksa ikinci dozu olmadan hiçbir anlamı yok mu? Üçüncü aşı herkese yapılmalı mı, bebekler muaf tutulmalı mı, yan etkiler ne zaman ciddiye alınmalı? Tüm dünyada aşılama çalışmaları devam ederken akla takılan çok soru var. Peki korona aşısında etkinliği artırmanın yolu var mı? Var! Hem de sadece iyi uyuyarak. Bu bilgiler çok işinize yarayacak.
Zayıflamaya yardımcı olabilecek 5 alışkanlık
Aklımızda fikrimizde sadece kilo verme arzusunun olduğu mevsim geldi. Bu konuda hazırlıklarını erken tamamlayanlar mayo, bikini alışverişine çıkmış olabilir ama hiçbir şey için geç değil. Siz ne zaman başlarsanız diyet vakti o zamandır. Zayıflamak söz konusu olduğunda uyku, egzersiz ve beslenme düzeni kadar önemli olabilir. İşte daha iyi uyku ve kilo kaybı için yapılacak 5 değişiklik…
Uykunun müziği ne olmalı?
Müzik sanatın en güçlü dallarından biri. Peki onun bu gücünden uyku sorunlarımızı çözerken de yararlanabilir miyiz? Cevap, evet! Doğru seçilmiş müzikler hem uyku hijyenini iyileştirmeye hem de hızlı uykuya dalıp daha dinlenmiş hissetmemize yardımcı olabilir. O halde gelin, nasıl seçim yapacağımıza bakalım…
Koltukta uyuyanlara ceza gibi filmler
Tüm çatışmaların, kavgaların, sevmelerin başlangıcı koltuklar olsa da yorgun geçen bir günün ardından sadece sıcak bir yatağın hayalini kurarız. Gelin şimdi, bazen öd koparan, tekinsiz olabilen, yoran koltuk sahnelerinin olduğu filmlere bakarak, yataklarımızın kıymetini hatırlayalım…
Çay, kahve, uyku; ne alırdınız?
Bir kahve tiryakisinden, kafeinin uykumuza etkileri üzerine yapıcı (!) bir yazı…
