Uykusu hafif olanlar için rehber
Bazen evdeki birinin öksürüğü, bazen sokaktan gelen bir ses yüzünden, hatta bazen ortada hiçbir neden yokken uykunuz kolayca bölünüyor mu? Bakalım sizin için neler yapabiliriz?
Yeni yılda değişimi 12’den vurun!
Yılsonu kararları hakkında aklınıza gelen klişelerin karşısına dikilip hayatınızı daha iyi yönde değiştirmek için küçük ama etkili adımlar atmaya var mısınız? Haydi o zaman!
10, 60, 120 saniyede nasıl uyunur?
Uykuda geçirebileceği zamandan daha fazlasını uykuya dalmak için çabalayarak harcayanlar online mı? Yeni yıla eski dertlerinizi de götürmek niyetinde değilseniz vücudunuzu güvenli kapatma moduna getirmek için deneyebileceğiniz bilimsel hilelerle başlayabilirsiniz.
Duvar rengi uykuyu etkiler mi?
Yeni bir yıla girerken bize yeni renkler lazım! Uykuyu seven, iyi uykunun iyi hayatın başlangıcı olduğunu bilen bir ekip olduğumuz için işe tabii ki yatak odası duvarlarından başladık. Elbette renklerin iyi uykuyu destekleyen gücünü yanımıza alarak…
İyi uyku için 15 yeni yıl kararı
Yeni seneye yeni kararlarla girmek âdettendir. Ama bu sefer orada kalmayıp tüm hayatınızı güzelleştirecek adımlar atabilirsiniz. Tabii ki uyku alışkanlıklarınızı sağlıklı bir bakış açısıyla gözden geçirerek… Birlikte başarmak için size pratik bir liste hazırladık.
İdeal Uyku Sıcaklığı Nasıl Ayarlanır?
Havalar soğumaya başladı diye yatak odanızı ısıtma işini abartırsanız gece uykularınızdan hayır beklemeyin. Gelin, size doğrusunu anlatalım.
Yılın en uzun gecesine hazır mıyız?
Bu yıl 21 Aralık’ta kuzey yarımküre karanlığa gömülecek. Korkmayın, bu her sene olan bir şey. Yılın en uzun gecesini ve en kısa gününü yaşamamıza çok az kaldı. Bu etkileyici olayı ve beraberinde getirdiği gerçekleri, efsaneleri, hikâyeleri öğrenmek için böyle buyurun…
Uyku sevdiren oda için 7 ipucu
Kaliteli uyku için her şeyden önce ideal uyku ortamı oluşturmak gerek. Tabii bu yolda seçimlerinize yön verecek çeşitli unsurlar bulunuyor. yatak odanızın genel tasarımından yastık kılıfına kadar her şey bunlara dahil. Aydınlatıcı yazılarımız sayesinde Yatsan’dan size en uygun yatağı zaten seçtiğinizi kabul ediyor, sizi tamamlayıcı unsurlarla uykuyu sevdiren bir yatak odası oluşturmanın temel kılavuzuna davet ediyoruz.
Cinsel yaşam nasıl değişir?
Farkında olsak da olmasak da mevsimlerin cinsel yaşamımıza etkisi büyük. Peki kışın ne gibi değişiklikler olduğunu biliyor musunuz? Hem olumlu hem de olumsuz tüm etkileri gelin, birlikte öğrenelim.
12 adımda bir oda nasıl tasarlanır?
Sıfırdan bir alan tasarlamak, profesyonel olmayan çoğu insan için göz korkutucu. Buna dekorasyonun bir sanat olduğunu, farklı bir bakış ve estetik yatkınlık gerektirdiğini, tasarımda kesin kurallar olmadığını ekleyince her şey daha da zorlaşabilir. Başlamak için bir yol haritası arayanlar için bir rehber hazırladık.
