Depresyondayız, uyumalıyız!
Sadece ben demiyorum, Türkiye’de Mayıs 2021’de yapılan Ruh Sağlığı Farkındalığı araştırması da böyle söylüyor. Gelin, detaylarda birlikte gezinelim…
Babalar Günü’nüz kutlu olsun ve kulübe hoş geldiniz!
Yenidoğan bebek ve hem onun hem de ona bakanların uyku düzeni söz konusu olduğunda türkümüz belli: “Analar çeker yükü, kimsenin bilesi yok!” Ama bu dengeler yavaş yavaş değişiyor, babalar son yıllarda çocuk bakımında olması gerektiği gibi etkin rol üstleniyorlar. Bugün Babalar Günü, biz de bu vesileyle baba adaylarının ve yeni babaların uykularını kaçıran temel durumlara göz atıyoruz.
Yatsan ile Çocuklara İyi Uykular | Tavuk ve Mısırı Masalı
Çok sevdiği mısırı için maceraya atılan tavuğun, paylaşmayı öğreten eğlenceli yolculuğu ile tüm çocuklara iyi uykular! 🐔🌽
Yatsan ile Çocuklara İyi Uykular | Sinek Kuşu Masalı
Yatsan İle Çocuklara Uykular Masal Serisi’nde bugün Sinek Kuşu Masalı var! Hayvanlar aleminde bir yolculuğa çıkıp Sinek Kuşu’nun yabancılık çekmesine rağmen neşeli ruhuna tanık olmaya ne dersin? 🐘 🦁 🦜 Hayvanlar aleminde yadırganan Sinek Kuşu’nun tüm hayvanlara liderlik etmeye dönüşen ilham verici hikayesiyle tüm çocuklara iyi uykular dileriz. 🌙☁️
Psikolog Melis Keşan’la Bebek Uykusu
İyi Uyku Sohbetleri’nde psikolog ve uyku danışmanı Melis Keşan’la bebek uykusu üzerine konuşuyoruz. Pandemi döreminde zorlayan koşulların yanı sıra bebeklerin uykuya hazırlanma süreci, oyunları ve duyarlı ebeveynlik üzerine çok şey öğreneceğiniz bir sohbet sizi bekliyor.
Doç. Dr. Emel Sönmezer ile Mindfulness & Uyku
Yatsan CEO’su Gökalp Bahçeli, İyi Uyku Sohbetleri’nin bu bölümünde Atılım Üniversitesi’nden Doç. Dr. Emel Sönmezer’le mindfulness, meditasyon, ağrılar ve uyku üzerine kapsamlı bir sohbet gerçekleştiriyor.
Yatsan ile Çocuklara İyi Uykular | Endişeli Kral Masalı
Endişeli Kral’ın mutluluğa dair merak uyandıran hikayesi ile çocuklara iyi uykular. “Çocuklara İyi Uykular” serimizi takipte kalın 😊 https://bit.ly/3gAN6HP
Sınav başarısının yolu uykudan geçiyor
Haziran öğrenciler için en zorlu ay. 6 Haziran 2021’de LGS (Liselere Geçiş Sistemi), 26-27 Haziran’da YKS (Yükseköğretim Kurumları Sınavı) var. Bu çetin dönemi daha güçlü atlatabilmek için zihinsel faaliyetleri düzenlemede büyük pay sahibi olan uykudan yararlanmak elzem. Sınavlara çok kısa bir süre kala, konunun uzmanından öğrencilere önemli uyku tavsiyeleri bu yazıda…
Burcunuza göre yaz tatili rehberi
Âdettendir, tatil mevsimi gelince destinasyon önerileri de ortalığa saçılır. Ancak sizin çok beğendiğiniz bir yer, başka birine çok da iyi hissettirmeyebilir. İşinizi kolaylaştırabilmek için astrolojiden yardım aldık. İşte hem burcunuzun özelliklerine hem de pandemi koşullarına uygun yurtiçi tatil rotaları…
Uyku öncesinin ipucu ‘güreşmeli oyunlar’
Psikolog, aile terapisti ve oyun terapisti Ayben Ertem’i çocuklar ve ebeveynlerle yaptığı çalışmalarla, en çok da farklı yaş grupları için hazırladığı ‘Az Lakırtı Bol İletişim’ adlı kart serisiyle tanıyoruz. Ertem’in kendi tasarımı olan kart oyunlarındaki yaratıcı sorular, ailelere çocuklarla iletişim kurma konusunda eğlenceli bir yol açıyor. Çocuklarla oyun ve muhabbet yoluyla iletişim kurmanın inceliklerini ondan öğrendik.
