Biz uyurken beynimiz ne yapıyor?
Biz uyurken beynimiz günlük hayatta yarım bıraktığımız düşünceleri tekrarlıyor. Özeti şu: Çözemediğimiz meselelerin ‘evreka’ anına, bir uyku uzaklıkta olabiliriz.
Uykuya dalarken neden düşme hissi yaşarız?
Hepimizin yakından bildiği bir his bu. Tam da tatlı bir uykuya geçmek üzereyken irkilerek, hatta bazen sıçrayarak uyanmayla sonuçlanıyor. Çünkü yüksekçe bir yerden düşmüş gibi oluyoruz. Tıp dilindeki adı ‘hipnik seğirme’ olan bu hissi yakından tanımaya buyurun…
Yoksa siz hâlâ kinoa mı yiyorsunuz?
Son yıllarda gastronomide değişikliklerin hızına yetişmek hayli zor oluyor. Biz daha kinoaya ne kadar da yenilikçi bir besin derken dünya onu eskitip yeni tahıla geçti bile. Karşınızda Batı Afrika dolaylarından fonio…
Altın sütlü yulaf lapası
Altın sütü nedir? Neden ‘golden milk’ değil de ‘golden mylk’ diye anılıyor? Yulaf lapasıyla beraber nasıl bir yaşam iksiri oluyorlar? Hepsini anlatıyorum…
Bir çocukluk ütopyası
Çağımızın yaşayan en büyük çizerlerinden Quentin Blake’in kendine has çizgilerine aşina olmayanımız yoktur. Daha çok resimlediği Roald Dahl kitaplarından tanıdığımız Blake, her defasında hikâyeciliğinin de çizerliğinden geri kalmadığını ispatlıyor.
Uykunun ilham verdiği 5 film
Düşlerin sırlı dünyası, sanat var olduğundan beri yaratıcı akılları meşgul etti. Uykunun bilinmezliği, uykusuzluğun benliği ele geçiren kudreti sinema tarihinin en etkileyici öykülerine konu oldu. İşte kâbuslara dadanan Freddy’den rüya âlemindeki aşk hikâyelerine uykudan esinlenen 5 film…
Sokrates’le mutluluğun yollarında…
Mutluluğa giden yollar hangileri? Para mı huzur mu daha önemli? İnsan hayatını nasıl yaşamalı? Felsefe tarihinin ilk büyük ismi Sokrates, her şeyden çok bu sorulara cevap aramış, düşüncelerini bıkıp usanmadan herkese anlatmıştı. Onun bin yıllar önce bulduğu cevaplar halen işe yarıyor mu? Hem de nasıl! Antik Yunan’a bağlanıyoruz.
Nevresimlerden koza, battaniyelerden yuva
Çocuk edebiyatının en sevdiği konulardan biridir uyku. Uykunun olduğu yerde rüyalar, uykusuzluk, esnemekten hal olanlar, uyurgezerler, karanlık ve elbette yumuşacık yataklarda anlatılan uyku öncesi masallar vardır. Hikâyesi tüm bu konulardan geçen çocuk kitaplarından bir seçki…
İntikamımızı uykudan mı alıyoruz?
Gün içinde koşuşturmacayla geçen hayatlarımız, bizi birer uyku erteleyicisine dönüştürüyor olabilir mi? Gözleriniz kapanıyorken bile sosyal medyada vakit geçiriyorsanız, ertesi günkü kendinizden intikam alırcasına uyumayanlar; yalnız değilsiniz.
Gezgin uykusu için 5 ipucu
Yurtdışı seyahati söz konusu olduğunda önemli başlıklardan biri de uyku düzeni. Ama bununla baş etmek çok da zor değil.
