En iyi spor belgeselleri
Futbol sezonu açıldı, ligler her yerde bütün heyecanıyla başladı. Yakında basketbol sezonu da eklenecek. Aslında spor hiç durmuyor. Spora olan tutkumuz da öyle. Netflix’te bu ateşi körükleyecek birçok belgesel var. En iyilerini sizler için derledik.
Tantrik seks nedir?
Cinsellik deneyimi sırasında ruhsal temas sağlamak esasına dayanan tantrik seks gücünü geçmişi 5 bin yıldan da geriye giden tantra öğretisinden alıyor. Cinselliğin yanı sıra başından sonuna farkındalık ve maneviyat da içeren bu uygulamayı öğrenmek istiyorsanız yazımızı okuyun.
Neden kabus görürüz?
Sürekli kabuslar gördüğünüz için yorgun uyanıyorsanız yalnız değilsiniz. Üstelik şu sıralar dünyanın gidişatı da güzel rüyalar görmeye çok müsait değil. Peki neden kabus görüyoruz, bunun önüne geçebilir miyiz? İşte cevaplar…
Kafa boşaltmalık 10 komedi filmi
Yazın sonu göründü, hayat yeni streslere gebe. Bir de üzerine gündemin yoğunluğu eklenince biraz rahatlamaya ihtiyaç duyabiliyoruz. Bunun yolunu filmlere sığınmakta görenler için Netflix Türkiye kütüphanesindeki komedi filmlerinden en garantili 10’luyu seçtik. Yabancı mı yerli mi; tercihinizi yapıp ekran başına geçin.
İyi uyku cinselliği nasıl etkiler?
Sağlıklı bir cinsel yaşam bütünsel sağlığımızın en önemli parçalarından biri. Üstelik sadece fiziksel bir durum değil; aynı zamanda duyguları, ilişkileri de kapsıyor. Tıpkı uyku gibi! Öyleyse bir de ikisinin ilişkilerine bakalım…
Hamileler sıcağı nasıl yener?
Sıcak havada uyku zor; hamilelik sırasında vücut sıcaklıkları doğal olarak yükseldiğinden anne adayları için neredeyse işkence! Hamilelik döneminde kolayca uykuya geçmek ve uykuda kalabilmek için yapmanız gerekenler ise yatağa gitmeden çok önce başlıyor. İşte kolaylaştırıcı öneriler…
Sıcağa mola: Serinleten 10 film
Yaz tüm hızıyla ve sıcaklığıyla devam ediyor. Soğuk su ya da dondurmanın yetmediği günler geçiriyoruz. Ama bazen ekranda izlediklerimiz de bizi serinletebilir. Netflix’ten bolca deniz, kum ve aşk içeren bir listeyi size doğru üflüyoruz.
Yatsan ile Çocuklara İyi Uykular | Kanatlı Ağaç Masalı
Kanatlı ağaç ve misafiri kuşun dünyayı gezdiren örnek arkadaşlık hikayesi.
Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadin ile Fonksiyonel Beslenme ve Uyku
Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadin ile beslenmenin sağlığımıza etkisini, bağırsak sağlığımızı, bağışıklığımızı güçlendirmek, iyi uyumak için beslenme alışkanlıklarımızı nasıl değiştirmemiz gerektiğini konuşuyoruz.
Rüyalar âlemine giriş
Neden rüya görürüz? Kâbus neye denir? Rüyaları ne tetikler? Neden sadece bazılarını hatırlarız? Uykunun en sadık arkadaşı rüyalar hakkında aklınıza gelen, gelmeyen her sorunun cevabı bu yazıda…
