Yatsan ile Çocuklara İyi Uykular | Tavuk ve Mısırı Masalı
Çok sevdiği mısırı için maceraya atılan tavuğun, paylaşmayı öğreten eğlenceli yolculuğu ile tüm çocuklara iyi uykular! 🐔🌽
Yatsan ile Çocuklara İyi Uykular | Sinek Kuşu Masalı
Yatsan İle Çocuklara Uykular Masal Serisi’nde bugün Sinek Kuşu Masalı var! Hayvanlar aleminde bir yolculuğa çıkıp Sinek Kuşu’nun yabancılık çekmesine rağmen neşeli ruhuna tanık olmaya ne dersin? 🐘 🦁 🦜 Hayvanlar aleminde yadırganan Sinek Kuşu’nun tüm hayvanlara liderlik etmeye dönüşen ilham verici hikayesiyle tüm çocuklara iyi uykular dileriz. 🌙☁️
Psikolog Melis Keşan’la Bebek Uykusu
İyi Uyku Sohbetleri’nde psikolog ve uyku danışmanı Melis Keşan’la bebek uykusu üzerine konuşuyoruz. Pandemi döreminde zorlayan koşulların yanı sıra bebeklerin uykuya hazırlanma süreci, oyunları ve duyarlı ebeveynlik üzerine çok şey öğreneceğiniz bir sohbet sizi bekliyor.
Doç. Dr. Emel Sönmezer ile Mindfulness & Uyku
Yatsan CEO’su Gökalp Bahçeli, İyi Uyku Sohbetleri’nin bu bölümünde Atılım Üniversitesi’nden Doç. Dr. Emel Sönmezer’le mindfulness, meditasyon, ağrılar ve uyku üzerine kapsamlı bir sohbet gerçekleştiriyor.
Yatsan ile Çocuklara İyi Uykular | Endişeli Kral Masalı
Endişeli Kral’ın mutluluğa dair merak uyandıran hikayesi ile çocuklara iyi uykular. “Çocuklara İyi Uykular” serimizi takipte kalın 😊 https://bit.ly/3gAN6HP
Sınav başarısının yolu uykudan geçiyor
Haziran öğrenciler için en zorlu ay. 6 Haziran 2021’de LGS (Liselere Geçiş Sistemi), 26-27 Haziran’da YKS (Yükseköğretim Kurumları Sınavı) var. Bu çetin dönemi daha güçlü atlatabilmek için zihinsel faaliyetleri düzenlemede büyük pay sahibi olan uykudan yararlanmak elzem. Sınavlara çok kısa bir süre kala, konunun uzmanından öğrencilere önemli uyku tavsiyeleri bu yazıda…
Burcunuza göre yaz tatili rehberi
Âdettendir, tatil mevsimi gelince destinasyon önerileri de ortalığa saçılır. Ancak sizin çok beğendiğiniz bir yer, başka birine çok da iyi hissettirmeyebilir. İşinizi kolaylaştırabilmek için astrolojiden yardım aldık. İşte hem burcunuzun özelliklerine hem de pandemi koşullarına uygun yurtiçi tatil rotaları…
COVID aşısının etkisi nasıl artar? İyi uykuyla!
Sinovac mı BioNTech mi? Birinci doz bile koruyor mu yoksa ikinci dozu olmadan hiçbir anlamı yok mu? Üçüncü aşı herkese yapılmalı mı, bebekler muaf tutulmalı mı, yan etkiler ne zaman ciddiye alınmalı? Tüm dünyada aşılama çalışmaları devam ederken akla takılan çok soru var. Peki korona aşısında etkinliği artırmanın yolu var mı? Var! Hem de sadece iyi uyuyarak. Bu bilgiler çok işinize yarayacak.
Zayıflamaya yardımcı olabilecek 5 alışkanlık
Aklımızda fikrimizde sadece kilo verme arzusunun olduğu mevsim geldi. Bu konuda hazırlıklarını erken tamamlayanlar mayo, bikini alışverişine çıkmış olabilir ama hiçbir şey için geç değil. Siz ne zaman başlarsanız diyet vakti o zamandır. Zayıflamak söz konusu olduğunda uyku, egzersiz ve beslenme düzeni kadar önemli olabilir. İşte daha iyi uyku ve kilo kaybı için yapılacak 5 değişiklik…
Sahi biz neden uyuyamıyoruzzz?
Uyumakta güçlük çekiyorsanız, vücudunuz size sistemin işleyişinde başka bir şeyler döndüğü sinyali veriyor olabilir. Sizin için faydalı bir teşhis testi hazırladık. Büyük ‘zzz’ sınavına katılın, sorun varsa vakit kaybetmeyin.
