Yatsan ile Çocuklara İyi Uykular | Taşçı Masalı
Sevgi dönüştürücü ve fark yaratıcıdır. Severek yaptığımız her şey kendi hayatımızda da başkalarının hayatında da fark yaratır. Haydi, neleri yaparken kendimizi iyi hissediyoruz bir düşünelim.
Biz okuduk Allah artırsın, sofrayı kuran kaldırsın
Yemek büyülü bir şey. Hele iyisi, sadece mideyi değil, gözü ve gönlü de mükemmel doyuruyor. Artık bu uğurda yol yapmaktan çekinmeyenler için de kaynak bol üstelik. Hazır tatil aylarına da girmişken gastronominin rehberliğinde unutulmaz gezilere çıkabilirsiniz. Ömür Akkor’un dört dörtlük atlasından başladık, Laz mutfağının ve peynirin peşinde Türkiye’yi baştan başa turladık.
Üzüm tadında bir gezi: Urla Bağ Rotası
MÖ 5000’li yıllara uzanan bir geçmişi, haliyle etrafında gelişen devasa bir kültürü var şarabın. Üstelik üzerinde yaşadığımız bu topraklar bu hikâyelerin çoğunun merkezinde. İzmir’in dünya güzeli ilçesi Urla’da, ipuçlarını verdiğimiz rotayı takip ederseniz ne dediğimizi çok daha iyi anlayacaksınız. Gelin, birlikte gezelim…
Prof. Dr. Hayri Baran Yosmaoğlu ile Omurga Sağlığı ve Uyku
Yatsan CEO’su Gökalp Bahçeli, İyi Uyku Sohbetleri’nin bu bölümünde Başkent Üniversitesi’nden Prof. Dr. Hayri Baran Yosmaoğlu’yla omurga sağlığı, bedensel hareketlilik ve uyku ilişkisi üzerine konuşuyor.
Depresyona karşı erken yatıp erken kalkın
Elimizde yepyeni bir araştırma var: Buna göre erken yatıp erken kalkmak depresyona karşı bir miktar koruma sağlayabiliyor. Şimdi erkenci kuş mu yoksa gececi baykuş mu olmak istediğinizi bir kere daha düşünün…
İçinden uyku geçen filmler
Filmlerin kendileri kadar isimleri de mühim şeyler anlatır. Madem ‘İyi Uyku İyi Hayat’ diyoruz, peşine düşeceğimiz ilk kelimemiz de uyku olsun. Başlıyoruz…
Evde ve sokakta gün boyu pijama!
Modanın dökümlü pijama takımlarını sokağa adapte etmesi yeni bir olay değil. Ama her şey gibi bu tarz da değişiyor, gelişiyor. Son hamleleri öğrenmek için gözümüzü bu trendi hakkıyla uygulayan İngiltere’ye diktik.
Sıcaklarda nasıl uyunur?
Yaz geldi. Uykuya dalmak bu mevsimde maalesef normalde olduğundan çok daha zor. Sadece dalmak da değil, uykuda kalmak ve zinde bir şekilde uyanmak da neredeyse imkânsız. Oysa genel sağlık için ihtiyacımız olan uykuyu almamız çok önemli. Ama korkmayın; aşağıdaki önerilerle bu konuda epey yol alacaksınız.
Yaz modasının özeti: Uyuyan Güzel
Stil sadece başka gözlere hoş görünmek için değildir. Çok az kişinin şahit olduğu ev içi yaşantınızda ve hatta yatak odanızda da geçerlidir. Üstelik bu yaz ‘kartlar yeniden dağıtılıyor’, yüksek moda da ilhamını uykunun büyülü dünyasından alıyor.
Yatsan ile Çocuklara İyi Uykular | Kral Çıplak Masalı
Hans Christian Andersen’den bir hikayemiz var bu kez. Keyifli dinlemeler… Ve unutmayın, doğruyu söylemekten vazgeçmediğimizde hayat bize doğru bir yol çizer.
