Tantrik seks nedir?
Cinsellik deneyimi sırasında ruhsal temas sağlamak esasına dayanan tantrik seks gücünü geçmişi 5 bin yıldan da geriye giden tantra öğretisinden alıyor. Cinselliğin yanı sıra başından sonuna farkındalık ve maneviyat da içeren bu uygulamayı öğrenmek istiyorsanız yazımızı okuyun.
Neden kabus görürüz?
Sürekli kabuslar gördüğünüz için yorgun uyanıyorsanız yalnız değilsiniz. Üstelik şu sıralar dünyanın gidişatı da güzel rüyalar görmeye çok müsait değil. Peki neden kabus görüyoruz, bunun önüne geçebilir miyiz? İşte cevaplar…
Kafa boşaltmalık 10 komedi filmi
Yazın sonu göründü, hayat yeni streslere gebe. Bir de üzerine gündemin yoğunluğu eklenince biraz rahatlamaya ihtiyaç duyabiliyoruz. Bunun yolunu filmlere sığınmakta görenler için Netflix Türkiye kütüphanesindeki komedi filmlerinden en garantili 10’luyu seçtik. Yabancı mı yerli mi; tercihinizi yapıp ekran başına geçin.
İyi uyku cinselliği nasıl etkiler?
Sağlıklı bir cinsel yaşam bütünsel sağlığımızın en önemli parçalarından biri. Üstelik sadece fiziksel bir durum değil; aynı zamanda duyguları, ilişkileri de kapsıyor. Tıpkı uyku gibi! Öyleyse bir de ikisinin ilişkilerine bakalım…
Hamileler sıcağı nasıl yener?
Sıcak havada uyku zor; hamilelik sırasında vücut sıcaklıkları doğal olarak yükseldiğinden anne adayları için neredeyse işkence! Hamilelik döneminde kolayca uykuya geçmek ve uykuda kalabilmek için yapmanız gerekenler ise yatağa gitmeden çok önce başlıyor. İşte kolaylaştırıcı öneriler…
Sıcağa mola: Serinleten 10 film
Yaz tüm hızıyla ve sıcaklığıyla devam ediyor. Soğuk su ya da dondurmanın yetmediği günler geçiriyoruz. Ama bazen ekranda izlediklerimiz de bizi serinletebilir. Netflix’ten bolca deniz, kum ve aşk içeren bir listeyi size doğru üflüyoruz.
İçinden yatak geçen filmler
“Filmlerin kendileri kadar isimleri de mühim şeyler anlatır” diyerek başladığımız oyunumuzda ‘uyku’dan sonra ‘yatak’ kelimesinin peşine takılıyoruz. Buyurun, beraber uzanalım…
İyi sporcu uykusu nasıl olmalı?
Sporcular gayet iyi bilir: Fiziksel aktivite sağlıklı bir yaşam tarzının en önemli bileşenlerinden biridir. Düzenli egzersiz ömrü uzatır; kardiyovasküler hastalık, diyabet ve bazı kanser risklerini azaltır. Egzersiz ayrıca kaygı ve depresyon riskini de azaltabilir ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. Peki iyi bir sporcu uykusu nasıl olmalıdır? Gelin, birlikte bakalım…
Amalfi’de lezzetli gezi
İtalya’nın Amalfi kıyıları, tüm dünyanın deniz ve yat turizminin gözbebeği. Ama pek farkında olunmayan bir şey daha var: Bu rota gastronomi açısından da benzersiz! Tatilinizi Sorrento, Positano, Amalfi, Capri güzergâhına planlıyorsanız dünyada en çok Michelin yıldızı kazanan şefin yetiştiği Vico Equense bölgesini de atlamayın derim. Peki başka nerelere gidecek, neler yiyeceksiniz? Mükemmel bir mönü formatında, tek tek anlatıyorum…
Yangının hatırlattığı ağaçlarla tanışmak…
Yaşadığımız yangın felaketiyle anlamlarını ve kıymetlerini acıyla kavrarken, ağaçlarla yeniden bağ kurma vaktidir!
